Arquivos Mensais: dezembro 2017

O que é o Pilates?

O que é o Pilates? Pilates é um método de condicionamento corporal que procura construir força, coordenação, flexibilidade e resistência sem adicionar qualquer massa muscular.

18 Dicas de Auto Aperfeiçoamento da Saúde

18 Dicas de Auto Aperfeiçoamento da Saúde Não há um lugar melhor para começar a auto aperfeiçoamento do que com sua saúde. Afinal, a saúde é um dos aspectos mais importantes da vida. Cuidar de sua saúde é o primeiro passo no caminho para a auto aperfeiçoamento.   1. Coma o café da manhã Comece o dia de folga com um café da...