Artigos da categoria:Pilates na gravidez

Pilates e gravidez – Fazer ou não fazer

Pilates está ganhando popularidade como um exercício que é bom durante a gravidez. Muitos defensores avançaram para promover Pilates como um meio para aumentar a flexibilidade, força e equilíbrio muscular. Mesmo os entusiastas, porém, concordam que existem algumas precauções que você deve tomar na realização de Pilates durante a gravidez. Aqui estão algumas coisas que fazer e não fazer para...