Descubra os Benefícios para o Seu Corpo e Mente! Você já se perguntou por que tantas...

O Pilates é um método de exercício físico que foi desenvolvido no início do século XX...

4 Movimentos Fantásticos de Pilates   Existem alguns movimentos de Pilates que são altamente populares devido...

Os benefícios do Pilates Há uma infinidade de benefícios que podem ser derivados do envolvimento em...

O que esperar em uma primeira sessão Se pudesse ser resumido em uma palavra, essa palavra...

Etapas antes de iniciar o Pilates Pode parecer emocionante começar com o Pilates. Começar algo novo...

O que exatamente é Pilates? Eu deveria estar fazendo isso? A maioria dos idosos supõe que...